不难看出,针对不同年龄和不同性别的测试者,“BIA”体脂仪测量的结果与DEXA法测量的结果之间存在不小的差异。
专家:厂家不同体脂仪测量结果也不同
“体脂仪、体脂秤测出的数据只是一个大概的参考。”华中科技大学电气学院副教授杨勇介绍,市面上常见的体脂仪,有的是通过双手握住两个电极,有的是双脚踩在两个电极上,都是让电流在人体内形成一个回路。但人体是个很复杂的物体,各个部位的电导率是随着含水量、矿物质含量等不断变化而变化的。
国家国民体质监测中心研究员江崇民告诉记者,在科学研究中,建议使用“DEXA法”测量体脂率。这种方法相对准确,但是费用也非常高昂,一套仪器的价格高达百万元。市面上常见的体脂秤、体脂仪,大部分利用生物电阻抗法(BIA)测量,不同厂家生产的仪器,由于电极数量不同、建立评估标准的样本和参照系不同,其数值的准确度也有一定区别。不过,这种方法测量出来的体脂率和DEXA法的测量结果是不可同日而语的。
江崇民介绍,测量身体脂肪含量的方法,还有BMI(身体质量指数)公式法、皮脂钳测量法、水下称重法,但它们也都有各自的局限性。比如水下称重,需要测试者在水里憋一会儿,把肺里的气吐出来才行。这种方法非常麻烦,只能在实验室里进行,而且准确度也有待商榷。皮脂钳测量虽然简便,但是需要在多部位进行测量,测试过程中易产生数据偏差。[pagebreak]
到底哪种方法测体脂简便又靠谱呢?江崇民介绍,市民可以利用BMI公式进行自测。通过这个公式,BMI值在18.5到24的区间内,就属于正常,24到28,就是超重,高于28的,那就是肥胖了。“这里面有一个前提,就是我们认定体重超标是脂肪超标。如果是肌肉较多的人也用这种方法,就会出现‘误诊’了。